La rotura fibrilar de gemelo, también conocida como desgarro muscular del gemelo o “síndrome de la pedrada”, es una lesión frecuente en el ámbito deportivo, aunque también puede afectar a personas no deportistas. Se caracteriza por la ruptura parcial de las fibras musculares del gemelo, produciendo dolor súbito, inflamación y dificultad para caminar.
Qué es la rotura fibrilar de gemelo
El gemelo, también llamado gastrocnemio, es un músculo de la parte posterior de la pierna que, junto con el sóleo, forma el tríceps sural. Es fundamental en la marcha, la carrera y el salto. La rotura fibrilar ocurre cuando un número variable de fibras musculares se rompen debido a una contracción brusca o un estiramiento excesivo.
Dependiendo del número de fibras afectadas, la lesión puede clasificarse en distintos grados de gravedad.
Causas de la rotura fibrilar de gemelo
- Movimientos explosivos como arrancadas, sprints o saltos.
- Falta de calentamiento previo a la actividad física.
- Fatiga muscular acumulada.
- Desequilibrios musculares.
- Deshidratación o déficit de minerales como potasio y magnesio.
- Edad: la elasticidad muscular disminuye con los años.
Síntomas de la rotura fibrilar de gemelo
Los síntomas típicos incluyen:
- Dolor súbito y punzante en la pantorrilla, como si se recibiera una pedrada.
- Imposibilidad de continuar la actividad física en el momento de la lesión.
- Inflamación y enrojecimiento local.
- Aparición de hematomas a los pocos días.
- Dificultad para apoyar el pie o caminar con normalidad.
Diagnóstico de la rotura fibrilar
El diagnóstico suele realizarse mediante la historia clínica y la exploración física. El profesional evalúa el dolor, la movilidad y la presencia de hematomas. Para confirmar el alcance de la lesión, pueden solicitarse pruebas de imagen:
- Ecografía muscular: permite visualizar el desgarro y el tamaño del hematoma.
- Resonancia magnética: útil en lesiones extensas o de difícil diagnóstico.
Tratamiento de la rotura fibrilar de gemelo
El tratamiento depende del grado de la rotura, pero suele incluir las siguientes fases:
Fase aguda
- Reposo relativo.
- Aplicación de frío local en las primeras 48-72 horas.
- Compresión con vendaje.
- Elevación de la pierna afectada.
- Uso de antiinflamatorios si están prescritos por un médico.
Fase subaguda
- Movilización suave sin dolor.
- Masaje de drenaje para reducir hematomas.
- Electroterapia para acelerar la reparación del tejido.
Fase de rehabilitación
- Ejercicios progresivos de estiramiento y fortalecimiento.
- Terapia manual y fisioterapia específica.
- Trabajo de propiocepción y control motor.
La fisioterapia es esencial para evitar recaídas y conseguir una recuperación completa. En ILUNION Fisioterapia contamos con especialistas en lesiones musculares que diseñan programas de tratamiento adaptados a cada paciente.
Prevención de la rotura fibrilar de gemelo
- Realizar un calentamiento adecuado antes de la actividad física.
- Mantener una buena hidratación.
- Respetar los tiempos de descanso y recuperación.
- Fortalecer los músculos de la pierna y mejorar la flexibilidad.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en curar una rotura fibrilar de gemelo?
Depende del grado: una rotura leve puede resolverse en 2-3 semanas, mientras que una grave puede requerir 6-8 semanas o más.
¿Cómo saber si es una rotura fibrilar o una simple contractura?
La contractura suele causar dolor progresivo y tolerable, mientras que la rotura fibrilar produce dolor súbito e incapacitante, a menudo acompañado de hematomas.
¿Se puede caminar con rotura fibrilar?
En los casos leves puede ser posible caminar con molestias, pero lo recomendable es evitar esfuerzos y acudir a fisioterapia para un plan de recuperación.
¿Es necesario operar una rotura fibrilar?
La cirugía solo se indica en casos muy graves, con roturas completas y retracción muscular significativa.
También te puede interesar