En nuestra vida diaria, somos propensos a experimentar una serie de dolencias y molestias que pueden afectar nuestra movilidad y bienestar general. Una de estas afecciones comunes son las contracturas musculares.
Pero, ¿qué es exactamente una contractura muscular?
En términos simples, una contractura muscular es una contracción persistente e involuntaria de un músculo que puede causar rigidez, dolor y limitación del movimiento. El músculo se tensa y se acorta, impidiendo su relajación normal.
En un mundo digital saturado de mensajes, donde la competencia entre marcas crece cada día, y nacen nuevos formatos constantemente, el email marketing sigue apareciendo como una de las formas más efectivas para conectar de forma cercana con clientes y potenciales compradores.
Los datos avalan que una estrategia de email marketing que es bien diseñada ayuda a fidelizar a la audiencia, aumentar las ventas y fortalecer marcas grandes y pequeñas.
En el mundo del deporte y la actividad física, las lesiones son una realidad que puede afectar a cualquier persona, desde un atleta de élite hasta un aficionado. Entre las lesiones que pueden ocurrir, encontramos en más ocasiones de las que podríamos pensar, el esguince de ligamento colateral cubital del pulgar o lesión del esquiador.
La accesibilidad en documentos asegura que todas las personas puedan comprender, navegar y usar la información, independientemente de su discapacidad.
Incluye aspectos perceptivos, operativos y cognitivos. Las pautas internacionales que rigen estas prácticas son las WCAG.
En el caso de los PDF, además se aplica el estándar PDF/UA (ISO 14289), que define cómo deben etiquetarse y estructurarse estos archivos para que las tecnologías de apoyo (lectores de pantalla, navegación por teclado, etc.) los procesen correctamente.
